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La Pratica - Le Forme


    

     - Chan Si Gong 纏絲功

    (Esercizi dell'Energia del Bozzolo di Seta)
    

    Le Forme 套路(Tao Lu)


Forme a mani nude

     - Laojia Yilu 老架一路

     - Laojia Erlu 老架二路 (Paochui)

     - Xinjia Yilu 新架一路

     - Xinjia Erlu 新架二路

    

    Le armi

     - Danjian 单劍 Spada singola

     - Dao 刀 Sciabola

     - Guan Dao 关刀

     - Li Hua Qiang 梨花枪 Lancia

     - Shuang Dao 雙刀 Doppia Sciabola